Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2600 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 107,11g | Hh: 433,59g.
Aamiainen: 퀼리 블랙올리브 브래드스틱, 삶은 병아리콩, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 한살림 쌀식빵. Lounas: 떡볶이떡, 치즈김밥. Päivällinen: 아임닭 닭가슴살 만두 , 뚜레주르 토스트식빵. Välipalat/Muut: 찐고구마, 한살림 생식, 바른우유 무지방 유기농 우유. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|