Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 68,51g | Hh: 187,83g.
Aamiainen: Teh Tawar. Lounas: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Ikan Pari, Kerupuk Putih, Opor Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Goreng, Bihun Goreng. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Keju Cheddar, Kue Bolu, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|