Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 46,59g | Hh: 177,91g.
Aamiainen: Pear. Lounas: ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tempeh . Päivällinen: Lee Spray Cheese Crackers, Delfi Custas, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, ABC Sari Kacang Hijau. Välipalat/Muut: Bango Kecap Manis, Indomie Rasa Soto Padang. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|