Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 77,57g | Prot: 78,28g | Hh: 77,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Клуб Сыра Сыр Нуар, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Салат из дайкон с огурцом и перцем, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Protein Rex Protein Rex Gym Французский Десерт. Päivällinen: Клуб Сыра Сыр Нуар, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Välipalat/Muut: Рыбный Хит Кета Балык Х/К, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|