Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 30,74g | Prot: 28,13g | Hh: 96,61g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, RIOBA Шоколад Темный, Кофе с Молоком и Сахаром, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Орехи Кешью. Lounas: Кофе с Молоком, Верес Икра Грибная. Päivällinen: Вермишель, Дикий Рис (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|