Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 128,34g | Prot: 95,94g | Hh: 150,57g.
Aamiainen: Чай, Яйцо, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, JLC Сметана 15%, Мёд, Ozera Dark Chocolate Nuts 64%Cocao No Sugar , Ozera Dark Chocolate Nuts 64%Cocao No Sugar , Чай с Молоком, Творог 18%, Манная Крупа. Lounas: JLC Сметана 15%, Морковь, Масло Гхи, Гранат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Гречка, Говядина, Грибы. Välipalat/Muut: Пончики Покрытые Шоколадом, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|