Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 63,11g | Hh: 31,15g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Эспрессо), Жареное Яйцо. Lounas: Кабачки Жареные, Котлеты из Куриной Грудки, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Чай с Лимоном, Кабачки Жареные, Запеченный или Жареный Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucky_star_one
|