|
11日目
生理④
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2459 kcal
|
Rasva: 193,41g | Prot: 152,54g | Hh: 26,45g.
Aamiainen: 피망, 브로콜리, 미역, 시금치, 청경채, 콩나물, 뒷다리살. Lounas: 콩나물, 청경채, 피망, 미역, 뒷다리살. Päivällinen: 토시살. Välipalat/Muut: 아몬드, 디카페인 커피. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deenmisia
|