Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 48,81g | Hh: 148,44g.
Aamiainen: Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Сахар, Борщ. Päivällinen: Белоручка Капуста по Корейски с Морковью, Треугольник. Välipalat/Muut: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Черниговский, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 232 32 72 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
17 tammi 21 jäseneltä: Лина2307
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|