Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 111,42g | Hh: 106,93g.
Aamiainen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Danone Творог Мягкий 0%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Слобода Кетчуп Томатный, Сметана , Капуста Тушеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|