Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 90,81g | Hh: 105,77g.
Aamiainen: Апельсин, Herbalife Formula 1 Schoko, Aldi Milch 1,5%, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%, Herbalife Protein-Getränkemix, Herbalife Beta Heart, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink. Lounas: Салат Щетка, Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Herbalife Protein Riegel Zitrone, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|