Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2013
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 30,23g | Prot: 94,23g | Hh: 210,94g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Коровка Ирисная, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Медовая Долина Мед Цветочный, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Авида Молоко 1.5%, Яблоко Зеленое. Lounas: Валио Йогурт Фруктовый, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Пиканта Кленовый Сироп, Банан, Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|