Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 68,85g | Hh: 128,26g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Энержи Драйн Эффект, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Капуста Тушеная. Päivällinen: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 0%, Ашан Гранат, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|