Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 32,55g | Prot: 92,94g | Hh: 83,48g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Яблоко Зеленое, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Семена Льна, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Магнит Хурма, Свежее Завтра Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Стрекозэлла
|