Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 76,01g | Prot: 98,94g | Hh: 334,62g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Соусе Терияки, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Lounas: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Компот, Котлета Домашняя, Макароны Жареные. Päivällinen: Из Села Удоево Творог 2%, Good Food Вишня Сушеная, Из Села Удоево Сметана 20%, Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Перекресток Яблоко Красное, Мандарины, Лента Фасоль по-Монастырски, Компот, Царицыно Крылья Варено-Копченые, Из Села Удоево Пломбир Классический, Мария Печенье, Лента Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|