Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 61,80g | Hh: 85,80g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Авокадо Хаас, Globus Томаты Черри, Перекресток Хлеб Спортивный, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Сметана 15%, Перекресток Хлеб Спортивный, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Махеевъ Горчица Зернистая, Веселый Молочник Сметана 15%, Globus Томаты Черри, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белая Дача Салат Романо. Välipalat/Muut: Биомакс Био Кефирный 2,5%, Круглый Год Миндаль Сушеный, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Перекресток Яблоко Гала. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|