Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 48,80g | Prot: 93,38g | Hh: 160,41g.
Aamiainen: Егорлык Молоко Халлуме, Табрис Булочка со Злаками и Сухофруктами, Жареное Яйцо без Жира, Табрис Ролл Овощной без Майонеза. Lounas: ВкусВилл Джем из Тыквы и Апельсина, Лента Лук Маринованный, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kriss_lost
|