Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 88,79g | Prot: 89,50g | Hh: 132,39g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Российский, Global Village Опята Маринованные , Сэн Сой Соевый Соус, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кухмастер Томатная Паста, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Vитамин Мексиканская Смесь, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Станция Молочная Сливки 20%. Lounas: Перекресток Спаржа по-Корейски, Heinz Кетчуп с Горчицей, Mivimex Соевый Соус, Котлеты из Куриной Грудки, Сэн Сой Фунчоза, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Päivällinen: Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|