Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 63,82g | Prot: 103,85g | Hh: 168,20g.
Aamiainen: Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Yumurta, Elma. Lounas: Mandalina, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Fellas Protein Bar Cinnamon & Cacao, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. Päivällinen: Sütaş Light Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yeşil Mercimek Salatası, Zeytinyağlı Enginar. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|