Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 74,16g | Prot: 104,70g | Hh: 154,15g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Мандарины, Вкусвилл Сэндвич-Ролл с Лососем и Шпинатом. Päivällinen: ВкусВилл Соевый Соус Классический, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью. Välipalat/Muut: Мандарин, ВкусВилл Апельсин Навел, Рынок Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|