Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 75,63g | Prot: 57,19g | Hh: 193,38g.
Aamiainen: Житница Здоровья Катлама с Луком, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Ветчина , Красная Цена Овсянка. Lounas: Сладофф Хлебец Солодовый, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Фамильные Пельмени Пельмени Рубленые. Välipalat/Muut: Морковь, Призма Яблоко Зеленое, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lushnikova.poli1
|