Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 135,06g | Prot: 93,44g | Hh: 68,33g.
Aamiainen: Сироп Лактулозы, Мандарин, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб в микро 166гр, Домашнее Козье Молоко, Шостка Сыр Российский 50%. Lounas: Суп пюре 300 гр, Torras Черный Шоколад 85% Zero, Яготинский Сметана 21%, Котлеты, Кекс сникерс, Джем клубничный 26 гр. Päivällinen: Шостка Сыр Российский, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Блинчики 100 гр 14.01.21, Укроп, Петрушка, Семга Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Taciaty Крем Сыр, Овощное рагу 945 гр, Шпинат. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|