Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 51,84g | Hh: 124,46g.
Aamiainen: Капучино, Кедровые Орехи , Руккола, Яйцо Цесарки, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Чука. Lounas: Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры, Тофу, Шпинат. Päivällinen: Хумус, Яблоко Зеленое, Мандарины. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|