Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 56,31g | Hh: 158,24g.
Aamiainen: Сыр Российский, Приготовленный Шпинат (Свежий), Яичный Омлет. Lounas: Перловка с мясом от Марии, Банан. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Aqua Produkt Щупальца Кальмара в Масле , Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Гранат, Мёд, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|