Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 86,81g | Prot: 129,81g | Hh: 220,49g.
Aamiainen: Киви, Billa Яблоко Гренни Смит, Мерси Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Liebendorf Сыр Эдам, Окское Яйцо, Авокадо. Lounas: Агро-Альянс Гречка Экстра. Päivällinen: Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Варенье. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zoenka-dzhan
|