Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 78,65g | Hh: 255,79g.
Aamiainen: Чай Несладкий, ВкусВилл Печенье Творожное, Кофе (из Молотых Зерен), Икра Красная, Белый Хлеб, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%. Lounas: Вишневый Компот, Красные Помидоры, Котлета Куриная, Гречка Вареная. Päivällinen: Помидор Соленый, Плов с Куриной Грудкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laptevalilia327
|