Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 75,47g | Hh: 224,39g.
Aamiainen: Банан, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lounas: Минтай в Сметане, Банан, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай в Сметане. Välipalat/Muut: Чай Зеленый с Медом, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisa_selezneva!
|