Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 80,97g | Prot: 82,43g | Hh: 197,80g.
Aamiainen: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Увелка Гречневая Каша на Воде, ВкусВилл Чиабатта, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Киприно Сыр Мастер. Lounas: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Чай с Сахаром, Яблоки (без Кожи), Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Котлеты из Говядины, Перловка Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Творожная Масса. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|