Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 31,01g | Hh: 96,48g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Menemen. Päivällinen: Nohut Yemeği, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Välipalat/Muut: Hurma, Tadım Sarı Leblebi, Altınkılıç Kefir Sade. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|