Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 28,30g | Prot: 73,55g | Hh: 123,89g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Кофе с Молоком. Lounas: Принцесса Ява Чай Каркаде, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана , Рассольник. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%, Отруби Ржаные, Морковь, Капуста, Кунжутное Масло, Мясо Кролика. Välipalat/Muut: Бела Слада Мягкая Карамель, Малина (Несладкая, Замороженная), Мандарины, Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|