Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 39,85g | Hh: 80,15g.
Aamiainen: Вода, Золотая семечка Растительное Масло, Хлеб Черный, Кокосовое Молоко, Просто Азбука Шампиньоны Свежие , Моя Цена Сыр Российский , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Здравушка Молоко 3,4%, Кофе. Lounas: Вода, Tess Чай Чёрный, Махеевъ Кетчуп Лечо, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Здравушка Молоко 3,4%, Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinuhka1489
|