Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 81,17g | Prot: 54,55g | Hh: 260,35g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Lounas: Мандарины, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Теремок Гороховый Суп Постный, Мираторг Нагетсы Куриные с Ветчиной, Морковь, Зеленый Перец, Приготовленные Грибы, Кабачки. Päivällinen: 6 Соток Огурцы Маринованные, Русский продукт Московский Картофель, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Семечек Стакан Семечки, 5D Чипсы 4 Сыра, Московский Провансаль Майонез на Перепелиных Яйцах, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|