|
Media 62.91
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 62,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 67,25g | Hh: 188,91g.
Aamiainen: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lounas: Zucchine Trifolate, Zespri Kiwi Green, Mulino Bianco Granetti Integrali , Esselunga Polpo Cotto, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Marmellata di Ciliegie, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Melinda Mela, Le Farine Magiche Farina Integrale 5 Cereali, Molino Spadoni Farina di Ceci. Välipalat/Muut: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto). lisää...
|
|
221 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 53 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nicoletta83.11
|