Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 68,14g | Hh: 188,23g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Toast mit Roggen, Kiri Kiri mit Sahne. Lounas: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Bernard Matthews Hähnchenbrust Filets. Päivällinen: REWE Toast mit Roggen, Kiri Kiri mit Sahne, Gefrorene Himbeeren, Alpro Skyr Style Vanille. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Lorenz Erdnussflips Leicht, Milka Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsjskdjsk
|