Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 120,34g | Prot: 107,73g | Hh: 397,21g.
Aamiainen: Морковь, Окское Яйцо, Икра Красная, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Моремания Горячий Ролл с Крабом, Моремания Том Ям для Милых Дам, Моремания Тар-Тар из Карельской Форели. Päivällinen: Pergale Бразильские Орехи в Молочном Шоколаде, Виваль Вишня в Шоколадной Глазури, Мармелад. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Cofix Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|