Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 93,48g | Hh: 150,76g.
Aamiainen: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Isola Bio Latte di Nocciola, Chiquita Banana. Lounas: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Päivällinen: Petto di Pollo (senza Pelle). Välipalat/Muut: Cannolo Siciliano, Ecor Crema di Nocciole. lisää...
|
|
466 kcal
|
Harjoitus:
Allenamento in casa - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|