|
🤷🏼♀️naja, watt soll man sagen😆
Diese zwei kg wollen einfach nicht runter.
Aber ich sehe es entspannt, es ist Winter und der Körper nimmt sich das, was er eben braucht.
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 91,30g | Prot: 53,19g | Hh: 258,93g.
Aamiainen: Gut & Günstig Gouda, Ja! Himbeermarmelade, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ja! Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, WEFA Das Rheinische. Lounas: Penny Markt Sonnen Mais, Bamboo Garden Wok-Nudeln, American Kichererbsen Curry, Möhren, ASIA Korma Indische Sauce. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Kokos Riegel, Apfelkuchen. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|