Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
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74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1834 kcal
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Rasva: 135,50g | Prot: 121,17g | Hh: 25,20g.
Aamiainen: Milfina Butter. Lounas: Aldi Butterkäse, Tillman's XL Hamburger, Gekochtes Ei. Päivällinen: Appel Thunfischsalat mit Öl, Dreistern Hähnchenfleisch. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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 Kommentit
Hi Isabella, wie geht's dir?, lange nix mehr gelesen von Dir. Was macht dein Keto? Läuft alles gut?
Ich habe inzwischen meine Bauchfellhernie repariert bekommen (war doch mehr kaputt als gedacht, das Bauchnetz ist 15 x 25 B x H,cm gross), bin noch in MUC im Krankenhaus, hoffe in den nächsten Tagen heim zu kommen. Im Moment fühle ich mich noch wie ein gestrandeter 🐳 , kann aber nur besser werden.
Hoffe das es Dir gut geht. Viele Grüße Uschi🙋🏼♀️👋
07 helmi 21 jäseneltä: 20Uschi
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Hallo Uschi, danke der Nachfrage, wünsche dir auch schnelle Genesung und alles Liebe❤️
Ich hab viel Spätschichten bzw. arbeite viel.
Ketoernährung mach ich nicht mehr, da zu wenig Abwechslung und Fett hat auch viel kcal. War mir zu wenig von der Menge bin selten unter meinen ETB geblieben. Du hast ja auch gut abgenommen 👍👋
LG🦋🌻❤️
07 helmi 21 jäseneltä: isirun
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Danke Dir, einen schönen Wochenstart.LG Uschi
07 helmi 21 jäseneltä: 20Uschi
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