Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 67,84g | Hh: 136,57g.
Aamiainen: Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Domates Sosu, Patates Kızartması, Siyah Zeytin, Poğaça, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Salçalı Makarna, Köri Soslu Tavuk. Välipalat/Muut: Viski, Sütlü Kahve, Kuru İncir. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arızalı Karbüratör
|