Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 46,34g | Hh: 130,02g.
Aamiainen: Nasi Putih, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Lounas: Singkong Goreng, Tempe Goreng, Mie Telur Kering. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afrianiwidya
|