Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 75,46g | Hh: 112,75g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Kero Coco Água de Coco (200ml). Lounas: Juréia Pepino em Conserva, Tomates Cereja, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Seara Linguiça Toscana, Pif Paf Meio da Asa de Frango . Välipalat/Muut: Peras, Biscoito de Polvilho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hershey's Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|