Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
462 kcal
|
Rasva: 20,64g | Prot: 15,56g | Hh: 53,97g.
Aamiainen: Filinchen Original, Milfina Kräuterquark. Lounas: Almette Kräuter 7% Fett, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Süßes Brötchen. lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Gassi und Schnee - 39 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|