Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 44,37g | Hh: 240,89g.
Aamiainen: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Чай, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Манная Каша на Молоке. Lounas: Петелинка Филе Куриное с Овощами , Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Чай, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Картошка Вареная, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Päivällinen: Чай, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|