Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 96,11g | Prot: 71,37g | Hh: 177,48g.
Aamiainen: Cream Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Thomas' Original English Muffins, Whole Milk, American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Lean Cuisine Craveables Four Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Wonderful Pistachios (Package), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin, Coffee-Mate Original Powder Creamer. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|