Päiväkirja - molligske, 17 tammi 21

Frustrerend als dat gebeurd. Ik had vorige week iets gelijkaardig. Door te weinig kcal te eten men lichaam in "hongermodus" geduwd. 2 kg bijgekomen. Nefast voor de motivatie. Let's pick up en er terug voor gaan. 💪🏻 Je kan het.  

Thx tweeki....ik ga es heel hard zoeken 😊en ik begin sterk aan mezelf te twijfelen Waarom het deze keer zo moeilijk is  

Had ik ook. Ik probeer mezelf eraan te herinneren dat het een marathon is en geen sprint. Je motivatie is misschien zoek maar je bent eraan begonnen. Trek je daaraan op. Als dan die weegschaal plots +2kg zegt hakt dat er flink in. Hopelijk als woensdag er weer opsta staat daar een lager cijfer.  

Ik duim voor je mee tweeki...ik herpak me morgen....nog es🙄🙄🙄maar ik laat de moed niet zakken. Ik heb een doel en soms heb ik een trap onder mijn kont nodig 😆....of twee of drie 

Laat je niet ontmoedigen, diëten is een proces van vallen en opstaan !!! Moeilijk gaat ook , twijfel niet aan jezelf.... Volgende week opnieuw er tegen aan ....👍💪🍀😘 

you can do it!!! 

Elke dag is een nieuwe dag 

Het is weekend en maandag is meestal niet leuk omdat het dan voorbij is. Echter maandag is dan wel weer dat men een reset kan doen en een nieuwe week begint. Met hernieuwde moed, energie een nieuw begin.