Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 42,50g | Hh: 43,77g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Selleriesaft, Äpfel, Frischgepresster Karottensaft, K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Kaufland Eiweißbrötchen. Päivällinen: K-Classic Würzige Remoulade, Hartgekochtes Ei. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Conny Keto
|