Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
147 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 62 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2579 kcal
|
Rasva: 84,64g | Prot: 105,19g | Hh: 349,20g.
Aamiainen: Добрый Сок Мульти Микс, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Батон, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Банан, Чудохлеб Хлеб Молочно-Отрубной, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|