Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 51,81g | Prot: 42,55g | Hh: 168,90g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Butter, Rosinenbrötchen. Lounas: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Erdbeermarmelade. Päivällinen: Delikato Sylter Art Salatdressing, Eisbergsalat, Maggi Soße zu Braten, Veggie-Burger, Aldi Basmati Reis. Välipalat/Muut: Moser Roth Chocolat Delice Praline, Choco Bistro Kokos Spritz, Orangen, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Aldi Holländischer Gouda Jung, Milbona Kaffeesahne 12%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|