Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 95,03g | Prot: 69,91g | Hh: 56,21g.
Lounas: Batata Inglesa Cozida, Bisteca Bovina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Presunto de Peru, Brócolis, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|