|
alhamdulillah :)
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 26,12g | Prot: 45,09g | Hh: 167,37g.
Aamiainen: Telur Rebus, L-Men GAINMASS WHEY PROTEIN CHOCOLATE, MEG Keju Slice, Quaker Oat. Lounas: L-Men GAINMASS WHEY PROTEIN CHOCOLATE, Melon, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Quaker Instant Oatmeal Grain, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - salsabingg
|